01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 93,24g | Karb: 244,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Клубника, Избенка Йогурт Фруктовый «Манго-Папайя» с Массовой Долей Жира 1,8%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лента Креветки Королевские в Панцире, ВкусВилл Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Шримп Ролл. Aperatifler/Diğer: Бонаква Вода с Лимоном, Клубника, Банан, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|