01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 30,34g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Ариант Хлеб Семена и Злаки. Öğle Yemeği: Салат, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ариант Хлеб Семена и Злаки, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Крут Фрут Мармелад, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Банан, Красное Яблоко, Груша. Aperatifler/Diğer: Nestle Бонпари Джангли. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|