01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 131,61g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Nescafé Tradición, Colun Quesillo Light, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Öğle Yemeği: Pescado al Horno o Hervido, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Kiwi, Palta Hass, Sal Marina, Zumo de Limón, Machas, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Aperatifler/Diğer: Colun Leche Descremada, Foodtech Women Whey Protein Chocolate Avellana, Ecovida Galletas Zero sin Lactosa, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Kiwi, Manzanas Fuji, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|