01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 53,51g | Karb: 195,23g.
Kahvaltı: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup , Silk Almond Unsweetened Original, Raspberries , Flaxseed Seeds , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Fresh Express Asian Avocado, Queen Victoria Romaine Lettuce, Celery , Olive Oil , Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Dairyland 14% Sour Cream, Salsa, Flour Tortillas , Fajita with Chicken and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Kozy Shack Cinnamon Raisin Rice Pudding, President's Choice Mango Mochi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|