|
65,65
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 35,35g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Ülker Hanımeller Tereyağlı Kurabiye, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Kabak Spagetti, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Kuru Kayısı, Cevizli Sucuk, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dut Kurusu, Badem, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|