01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 104,04g | Prot: 95,65g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Винегрет, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Зеленые Оливки, Золотой Стандарт Мороженое, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|