01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 128,34g | Karb: 111,09g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Творог 5%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Чай Несладкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|