02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 66,94g | Karb: 22,48g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 올리브기름, 타르타르, 연어, 아보카도. Öğle Yemeği: 키토랩 방탄커피, 마이노멀 키토 알룰로스, 무화당 고추장, 양파, 다진 마늘, 고추가루, 올리브기름, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Akşam Yemeği: 땅콩 버터, 해키키 키토식빵. Aperatifler/Diğer: 키토랩 스테비아 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|