02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 180,98g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Запеканка с Персиками, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, Кукурузный Крахмал, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Жасмин, Сыр Гауда Премиум 50%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Молочная Сказка Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|