27 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 13,88g | Prot: 105,10g | Karb: 282,45g.
Kahvaltı: sugar free smuckers, fat free cream cheese, Plain Matzo, alternative sweet. Öğle Yemeği: orange, steak, dark chocolate pudding, matzo, alternative sweet. Akşam Yemeği: bbq sauce bulls eye, chef express turkey, STRAWBERRIES, alternative sweet, nancy's lite, asparagus, dark pudding. Aperatifler/Diğer: matzo, fat free cream cheese, dark pudding. devamı için...
|
|
2061 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|