28 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 115,63g | Karb: 169,98g.
Kahvaltı: Мандарин, Кофе с Сахаром, Prosto Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Ярмарка Греча Ядрица, Щавелевый Суп, Горбуша. Akşam Yemeği: Водка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Верес Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|