|
109日目
こんな感じです
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 80,75g | Karb: 200,37g.
Öğle Yemeği: いりごま, ケンミン 業務用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. Akşam Yemeği: 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, 株式会社浜乙女 いりごま, ホクト ぶなしめじ, 旭松食品 こうや豆腐, 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|