02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 71,23g | Karb: 81,34g.
Kahvaltı: 코스트코 무지방 그릭요거트, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Öğle Yemeği: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 커클랜드 냉동새우, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 녹색잎 상추, 아보카도, 밤호박, 상하치즈 리코타치즈. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Aperatifler/Diğer: 누티바 치아씨드, 태광선식 귀리우유 쉐이크, 바디랩 아임 귀리두유. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|