02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 87,91g | Karb: 97,39g.
Kahvaltı: Сириус Арахис в Кондитерской Глазури, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Сметана , Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сардельки Цыпочки. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Австрийская, Кокос, Яичный Желток, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Кроликом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|