02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 78,42g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Останкино Сосиска Папа Может, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Сибас, Помидоры, Майонез. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Aperatifler/Diğer: Мёд, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий или Горький Шоколад, Чай, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|