02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 89,40g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Лэнд Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Грин Лайн Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Клубника, Шелковица с Памира Шелковица, Магнит Яблоко, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|