02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 83,63g | Karb: 263,19g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, Зеленый Лук, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Fazer Чиабатта Темная, Hochland Фетакса Идеально для Салата. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|