02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 81,40g | Karb: 121,08g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Акашево Ветчина Царская, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|