02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 115,03g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыр Маасдам, Мёд, Вареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек, Апельсин. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|