|
Вес не изменился со вчерашнего дня😌
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 78,89g | Karb: 73,45g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Бразильские Орехи, Рахат Горький Шоколад 70%, Sports Research MCT Oil, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, President Масло, Авокадо, Delphi Green Olives Stuffed With Almonds, Московский Агрохолдинг Мизуна «Эксклюзив». Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Боржоми Минеральная Вода, Приготовленная Брокколи (Свежая). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgachristie Kilo Geçmişi
|