02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 59,89g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые. Öğle Yemeği: Панчо Торт, Черешня, Миндаль Миндаль, Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: Булка с Повидлом, Халва, Самса. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|