02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 92,31g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Aldi Hagelslag Melk, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Snack Tomaatjes , Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Bruin Broodje. Akşam Yemeği: Hertog Slagroomijs, Rosé, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruin Broodje, Tonijn Salade. Aperatifler/Diğer: Eiwitshake, AH Mango Eetrijp, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|