megan4 Günlüğü, 15 Şub 11

megan4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

New pedometer arrived - yay! Hope I'm motivated to get a workout in today as I have done nothing in 5 days - ugh!

74,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2011:

1354 kcal

Yağ: 54,30g | Prot: 107,42g | Karb: 140,51g. Kahvaltı: natures own light wheat bread 9 grain, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, oolong tea , Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: hamburger bun, swiss cheese, ground sirloin. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Yay for your new pedometer! New workout stuff is a motivator. Hope you got your workout in.

15 Şub 11 üye tarafından: Deana Garcia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

megan4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

megan4 Günlüğü, 15 Şub 11

Yorum Gönder

megan4 Kilo Geçmişi