02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 75,38g | Karb: 210,13g.
Kahvaltı: Молочный Мир Мороженое Крем-Брюле, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Борисовхлебпром Батон Новогрудский Сдобный, Зародыши Пшеницы, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кофе (Растворимое), Здравушка Молоко 2%, O'Zera Горький Шоколад, Красный Мозырянин Мармелад Полосатик в Кокосе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|