02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 192,41g | Karb: 256,09g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Бананом, Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Coca-Cola Sprite, Творожный Рулет, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Рататуй, Творожная Запеканка с Бананом, Курица Вареная, Куриные Котлеты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белковый Омлет, Coca-Cola Coca-Cola, Творог 0%, Творожный Рулет, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|