tecasg Günlüğü, 02 Haz 21

tecasg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2021:

1221 kcal

Yağ: 50,14g | Prot: 45,64g | Karb: 131,53g. Kahvaltı: Continente Fiambre Perna Extra, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Pingo Doce Arroz Branco. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Francesinha, Batatas Fritas Caseiras, Pão de Alho. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

abaixo dos 70 💪❤️

02 Haz 21 üye tarafından: tecasg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tecasg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tecasg Günlüğü, 02 Haz 21

Yorum Gönder

tecasg Kilo Geçmişi