01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 82,64g | Karb: 204,28g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшенная каша с тыквой. Öğle Yemeği: Кинто Кебаб Салат Печеный Баклажан, Останкино Сосиски Филейные, Плов из Булгура, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Свекла Вареная, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|