02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 155,03g | Karb: 265,40g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Избенка Йогурт Фруктовый «Манго-Папайя» с Массовой Долей Жира 1,8%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Клубника, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мерси Конфеты, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, Gusto Di Roma Макароны, Мидии. Akşam Yemeği: Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|