|
Медленно, но верно.
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 123,54g | Karb: 178,78g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каравай Заварной Хлеб, Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Rich Яблочный Сок. Aperatifler/Diğer: Бананы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|