02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 100,97g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Ряженка, Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Kotanyi Корица Молотая. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Нектарин, Клубника. Akşam Yemeği: Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Апельсин, Arahis Project Арахисовая Паста с Чили, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пеликан Тунец для Салатов, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алёна Некрасова Kilo Geçmişi
|