02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 44,50g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kayısı, Tatlı Kiraz, Çilek, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Lezita Piliç Cordon Bleu, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|