28 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3870 kcal
|
Yağ: 178,46g | Prot: 135,79g | Karb: 425,92g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Belbake Marmorkuchen, Bio Garnelen, Golden Toast Butter Toast, Holstensegen Rapsöl, Elbtal Paella. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Semmel, Elbtal Paella. Aperatifler/Diğer: Belbake Marmorkuchen, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Semmel, Lichtenauer Mandarine-Mango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|