15 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 121,03g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: boar's head oven gold roast turkey, sesame crispbread, 2% cottage cheese. Öğle Yemeği: sesame crispbread, boiled egg, boiled egg white, hellman's light mayo, apple. Akşam Yemeği: chianti , shady brook farms, taco seasoning, corn, Black Beanss, mission carb balance, chobani plain yogurt. Aperatifler/Diğer: chobani plain yogurt, mission carb balance, Black Beanss, corn, taco seasoning, shady brook farms. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hey Chakalina Kilo Geçmişi
|