02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 114,73g | Prot: 86,08g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Organic Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Broccoli . Öğle Yemeği: Thin Sliced Chicken Breast , Ranch Dressing, Chopped Romaine Lettuce, Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Red Cabbage , Egg. Akşam Yemeği: Onions , Butter , Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, PRE New York Strip Steak, Creamy Garlic Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Bananas , Smucker's Hot Fudge Topping, Smucker's Caramel Sundae Syrup, M&M's Minis Chocolate Candies, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Homemade Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|