02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 86,85g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Great Value Monterey Jack Cheese Slices, Kirkland Signature Fully Cooked Smoked Black Forest Ham, D'Italiano Pain Hamburger Crustini Original. Akşam Yemeği: Bisto Traditional Gravy, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Onions, Mushrooms, Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Aperatifler/Diğer: Canada Dry Club Soda, President's Choice Blonde Brew, Lindt 95% Dark Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|