|
Bom dia!!
devagarinho mas indo 💪🏻
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 12,52g | Prot: 40,45g | Karb: 63,69g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Maçã, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Öğle Yemeği: Contra-filé, Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Toast Integral, Vitória Queijo Minas, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|