02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 65,05g | Karb: 192,21g.
Kahvaltı: Butter, Egg, Coffee with Cream and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat , Salsa. Öğle Yemeği: Pita Bread, Turkey Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Tangerines (Mandarin Oranges) . Akşam Yemeği: Green Peas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: Butter , Quaker Low Fat Muffin Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|