sandrika_amar@hotmail Günlüğü, 02 Haz 21

sandrika_amar@hotmail Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2021:

1386 kcal

Yağ: 56,94g | Prot: 24,50g | Karb: 199,33g. Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Mandioca Frita, Empanado de Berinjela, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Coco Seco, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Freegells Bala Cereja. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor