02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 92,36g | Karb: 166,47g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0%, E.Leclerc Pain Complet, Yoplait Calin Extra, Danone Actimel 0%, Kikkoman Soja Sauce, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée. Akşam Yemeği: Poires, Brugnon, Pommes Pink Lady, E.Leclerc Pain Complet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pommes de Terre Vapeur, Kikkoman Soja Sauce, Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Notre Jardin Maïs Croquant, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Café Décaféiné, Lactel Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|