15 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 81,84g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Sprouts Creamy Peanut Butter, Cracked Wheat Bread, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Orange Pineapple Juice, Market Pantry Salmon, Maries Poppyseed Salad Dressing, Land O Lakes Light Butter, Romaine Lettuce, Cauliflower, Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Baked Ripple Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Biggest Loser Protein Supplement, Goldfish Chocolate, Roasted Jumbo Cashews Salted. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|