02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 89,43g | Karb: 133,04g.
Kahvaltı: Bananas, 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Lisa's Tea. Öğle Yemeği: Lisa's Tea, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Kraft Cheez Whiz, Butter (Salted), Onions, Baked Beans, Maple Leaf Original Wieners. Aperatifler/Diğer: Sugar, Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread. devamı için...
|
|
2395 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Çamaşır Yıkama - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|