28 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 135,00g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Liberte Kefir 2% Milk Fat, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|