03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 69,14g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: Herbalife Shake Chocomint. Öğle Yemeği: Tahu, Daging Ayam (Panggang), Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Sukro Original, Melon, Pepaya, Tahu, Kedondong. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|