03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 108,46g | Prot: 121,07g | Karb: 274,21g.
Kahvaltı: 아르토스 발아통밀빵, 노브랜드 크라비, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭. Öğle Yemeği: 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 상하치즈 미니 칼슘체다. Akşam Yemeği: 머랭쿠키, 다노샵 마파두부소스, 애호박, 카놀라 식물성 기름, 밥, 양파, 파프리카, CJ 양념이 잘 배는 부드러운 찌개두부. Aperatifler/Diğer: 불라 바닐라 샌드위치 아이스크림 . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|