03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 93,53g | Karb: 120,36g.
Kahvaltı: Балтийский берег Чука, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Помидоры, Котлеты из минтая, Хортекс Брокколи и Цветная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Bionova Гранола Ягодная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|