03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 119,76g | Karb: 68,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Изюм, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|