03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 126,26g | Karb: 218,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Ганна Сальтисон Куриный. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Здравушка Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Chikoroff Цикорий Молотый, Мороженое, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|