03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 153,54g | Karb: 449,67g.
Kahvaltı: Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Pesca Noce, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Fusilli Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Coop Piselli Finissimi, Coop Fiocchi di Latte, Coop Penne Rigate 70. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|