03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 111,55g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Томатная Паста, Мираторг Сосиски Молочные, Ашан Горох Варёный. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreykirsankin Kilo Geçmişi
|