03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 120,46g | Karb: 213,74g.
Kahvaltı: Conad Cocco Grattugiato, Naturalmentetuo Semi di Chia, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Mirtilli. Öğle Yemeği: Chiquita Banana, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Knorr Minestrone di Legumi. Akşam Yemeği: Carrefour Insalata Granmix, Wasa Integrale, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto, Finocchio, Pomodori. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|